17
Februar
10:00 — 11:00
Fitgroup Ulm
Ehinger Straße 19

Ulm, Baden-Württemberg 89077 Deutschland
Lade Veranstaltungen

In diesem auf Prävention angelegten Kurs, werden Übungen für Dehnung, Mobilisation, Stabilisation und Kräftigung der Wirbelsäule, einschließlich der dazugehörigen Muskelgruppen vorgestellt. Spürt, wie eure Haltung verbessert und Rückenleiden vorgebeugt bzw. diese gelindert werden

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Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 10:00am Uhr am Sonntag stattfindet und unbegrenzt wiederholt wird.

Details

Datum:
Februar 17
Zeit:
10:00 - 11:00
Veranstaltungskategorie:
Organizer:
Lothar Kaiser
Telefon:
0731 68262

Kommende Events

16
Februar

Workshop-Day

All Day

Wechselndes Kursprogramm – siehe Aushang

17
Februar

Wirbelsäulengymnastik

10:00 — 11:00

In diesem auf Prävention angelegten Kurs, werden Übungen für Dehnung, Mobilisation, Stabilisation und Kräftigung der Wirbelsäule, einschließlich der dazugehörigen Muskelgruppen vorgestellt. Spürt, wie eure Haltung verbessert und Rückenleiden vorgebeugt bzw. diese gelindert werden

17
Februar

Bauch Intensiv

10:15 — 10:30

In diesem Kurs wird speziell die Bauchmuskulatur intensiv und effektiv trainiert. Zusätzliche Rückenübungen können integriert werden und sorgen für eine ausgleichende Rumpfstabilität und Kraft für die Körpermitte.

17
Februar

Spinning

10:30 — 11:30

Spinning ist das bekannteste Indoor Cycling Konzept. Ein effektives Ausdauertraining auf dem Spin Bike mit verschiedenen Fahrtechniken zur Verbesserung bzw. zum Ausbau der Grundlagenausdauer, des Fettstoffwechsels und Ausdauerleistung.