Trainingsplan für Ihr Fitness-Studio in Ulm / Neu-Ulm, Söflingen, Offenhausen
Ihr Trainingserfolg liegt uns am Herzen. Deshalb haben wir hier verschieden Trainingspläne für Sie zusammengestellt. Wählen Sie Ihren Plan einfach nach Ihren Trainingszielen aus. Wir freuen uns darauf Ihnen bei Ihrem nächsten Besuch die verschiedenen Übungen zu zeigen und Ihnen wertvolle Trainingstipps zu geben.
Direkt zu den Trainingsplänen
Bitte beachten Sie: Alle Trainingsprogramme sollten sich nach den jeweiligen physischen und psychischen Voraussetzungen des Trainierenden richten. Lassen Sie sich diesbezüglich vor Trainingsstart von Ihrem Fitness-Studio oder Ihrem Personal Trainer beraten.
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Bitte beachten Sie: Alle Trainingsprogramme sollten sich nach den jeweiligen physischen und psychischen Voraussetzungen des Trainierenden richten. Lassen Sie sich diesbezüglich vor Trainingsstart von Ihrem Fitness-Studio oder Ihrem Personal Trainer beraten.
- Intermittierendes Höhentraining mit der SpaceMed Air-Methode – Eine sportwissenschaftliche Fallstudie der Fitgroup Fitness-Studios und der SpaceMed AG
Die Energieproduktion im menschlichen Körper findet in den Kraftwerken unserer Zellen, den sogenannten Mitochondrien statt. Kommt es zu einer Störung dieses Energiestoffwechsels in den Mitochondrien, ist ein bioenergetisches Defizit die logische Folge: nachlassende körperliche (Ausdauer und Kraft) und geistige (verminderte … Weiterlesen