07
Dez
17:00—18:00
Fitgroup Ulm
Ehinger Straße 19, , Ulm, Baden-Württemberg 89077 Deutschland
Veranstaltungen laden
  • Diese Veranstaltung ist bereits vorbei.

Neben Körperhaltungen und Atemübungen werden fließende Übungen geübt. In Verbindung mit dem Atem gehen die Körperhaltungen ineinander über. Die Balance aus Kraft, Flexibilität und Bewegung ergibt eine lebendige und genussvolle Stunde, bei der auch das Herz- Kreislauf- System aktiviert wird. Atemübungen und Entspannung runden die Stunde ab.

|Serientermin (Alle anzeigen)
Jede Woche

Details

Datum:
Dezember 7
Zeit:
17:00 - 18:00
Event Category:
Veranstalter
Lothar Kaiser
Telefon:
0731 68262

Kommende Events

group of smiling people exercising in the gym
11
Dez

Fatburner

9:00—10:00

Speck weg!! Fett verbrennt nicht im offenen Feuer, sondern in der Glut. Wichtig für die direkte Fettverbrennung sind ausgiebige Belastungen mit moderater Intensität. Ein Ausdauertraining mit einfachen Schrittfolgen und ohne Choreographie stärkt das Herz-Kreislauf-System und kurbelt den Fettabbau an.

Burning Muscles
11
Dez

Synergy Zirkeltraining

9:30—10:00

Das neue hocheffektive funktionelle Zirkeltraining. Jetzt ausprobieren!

Gruppe macht Dehnübungen im Fitnesscenter
11
Dez

Gesunder Rücken

9:30—10:30

Mangelnde oder einseitige Bewegungen wirken sich negativ auf die Rückenmuskulatur aus. Die Folgen sind Rückenschmerzen und Verspannungen. Dieser Kurs hilft, die Muskulatur zu kräftigen und zu stabilisieren, um so Rückenbeschwerden vorzubeugen und ggf. zu lindern und abzubauen.

sportliche gruppe
11
Dez

Wirbelsäulengymnastik

10:00—11:00

In diesem auf Prävention angelegten Kurs, werden Übungen für Dehnung, Mobilisation, Stabilisation und Kräftigung der Wirbelsäule, einschließlich der dazugehörigen Muskelgruppen vorgestellt. Spürt, wie eure Haltung verbessert und Rückenleiden vorgebeugt bzw. diese gelindert werden