24
Mai
6:15—7:00
Fitgroup Ulm
Ehinger Straße 19, , Ulm, Baden-Württemberg 89077 Deutschland
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Spinning ist das bekannteste Indoor Cycling Konzept. Ein effektives Ausdauertraining auf dem Spin Bike mit verschiedenen Fahrtechniken zur Verbesserung bzw. zum Ausbau der Grundlagenausdauer, des Fettstoffwechsels und Ausdauerleistung.

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Jede Woche

Details

Datum:
Mai 24
Zeit:
6:15 - 7:00
Event Category:
Veranstalter
Lothar Kaiser
Telefon:
0731 68262

Kommende Events

group of smiling people exercising in the gym
16
Okt

Fatburner

9:00—10:00

Speck weg!! Fett verbrennt nicht im offenen Feuer, sondern in der Glut. Wichtig für die direkte Fettverbrennung sind ausgiebige Belastungen mit moderater Intensität. Ein Ausdauertraining mit einfachen Schrittfolgen und ohne Choreographie stärkt das Herz-Kreislauf-System und kurbelt den Fettabbau an.

Gruppe macht Dehnübungen im Fitnesscenter
16
Okt

Gesunder Rücken

9:30—10:30

Mangelnde oder einseitige Bewegungen wirken sich negativ auf die Rückenmuskulatur aus. Die Folgen sind Rückenschmerzen und Verspannungen. Dieser Kurs hilft, die Muskulatur zu kräftigen und zu stabilisieren, um so Rückenbeschwerden vorzubeugen und ggf. zu lindern und abzubauen.

Burning Muscles
16
Okt

Synergy Zirkeltraining

9:30—10:00

Das neue hocheffektive funktionelle Zirkeltraining. Jetzt ausprobieren!

sportliche gruppe
16
Okt

Wirbelsäulengymnastik

10:00—11:00

In diesem auf Prävention angelegten Kurs, werden Übungen für Dehnung, Mobilisation, Stabilisation und Kräftigung der Wirbelsäule, einschließlich der dazugehörigen Muskelgruppen vorgestellt. Spürt, wie eure Haltung verbessert und Rückenleiden vorgebeugt bzw. diese gelindert werden