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Alle Veranstaltungen für Pilates

März 2015

Pilates

9:30—10:30

Pilates ist eine effiziente Trainingsmethode, welche eurem Körper Leistungsfähigkeit, Balance und Beweglichkeit verleiht. 6 Prinzipien charakterisieren das Pilatestraining: Atmung, Konzentration, Kontrolle, Zentrierung, Präzision und Bewegungsfluss. Die fließenden Bewegungen unterscheiden das Pilatestraining von anderen Trainingsmethoden.

Pilates

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Pilates ist eine effiziente Trainingsmethode, welche eurem Körper Leistungsfähigkeit, Balance und Beweglichkeit verleiht. 6 Prinzipien charakterisieren das Pilatestraining: Atmung, Konzentration, Kontrolle, Zentrierung, Präzision und Bewegungsfluss. Die fließenden Bewegungen unterscheiden das Pilatestraining von anderen Trainingsmethoden.

Pilates

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Pilates ist eine effiziente Trainingsmethode, welche eurem Körper Leistungsfähigkeit, Balance und Beweglichkeit verleiht. 6 Prinzipien charakterisieren das Pilatestraining: Atmung, Konzentration, Kontrolle, Zentrierung, Präzision und Bewegungsfluss. Die fließenden Bewegungen unterscheiden das Pilatestraining von anderen Trainingsmethoden.

April 2015

Pilates

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Pilates ist eine effiziente Trainingsmethode, welche eurem Körper Leistungsfähigkeit, Balance und Beweglichkeit verleiht. 6 Prinzipien charakterisieren das Pilatestraining: Atmung, Konzentration, Kontrolle, Zentrierung, Präzision und Bewegungsfluss. Die fließenden Bewegungen unterscheiden das Pilatestraining von anderen Trainingsmethoden.

Pilates

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Pilates

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Mai 2015

Pilates

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Juni 2015

Pilates

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Pilates

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Juli 2015

Pilates

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Pilates

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Pilates

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August 2015

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September 2015

Pilates

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Pilates

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Oktober 2015

Pilates

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November 2015

Pilates

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Dezember 2015

Pilates

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Januar 2016

Pilates

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Pilates

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Februar 2016

Pilates

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März 2016

Pilates

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Pilates

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Pilates

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Pilates

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April 2016

Pilates

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Pilates

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Pilates

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Pilates

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Mai 2016

Pilates

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Pilates

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Juni 2016

Pilates

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Pilates

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Juli 2016

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Pilates

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August 2016

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September 2016

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Oktober 2016

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November 2016

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Dezember 2016

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Pilates

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Pilates ist eine effiziente Trainingsmethode, welche eurem Körper Leistungsfähigkeit, Balance und Beweglichkeit verleiht. 6 Prinzipien charakterisieren das Pilatestraining: Atmung, Konzentration, Kontrolle, Zentrierung, Präzision und Bewegungsfluss. Die fließenden Bewegungen unterscheiden das Pilatestraining von anderen Trainingsmethoden.

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Januar 2017

Pilates

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Februar 2017

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März 2017

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April 2017

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Mai 2017

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Juni 2017

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Juli 2017

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August 2017

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September 2017

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Oktober 2017

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November 2017

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Dezember 2017

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Januar 2018

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Februar 2018

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Kommende Events

sportliche gruppe
21
Jan

Wirbelsäulengymnastik

10:00—11:00

In diesem auf Prävention angelegten Kurs, werden Übungen für Dehnung, Mobilisation, Stabilisation und Kräftigung der Wirbelsäule, einschließlich der dazugehörigen Muskelgruppen vorgestellt. Spürt, wie eure Haltung verbessert und Rückenleiden vorgebeugt bzw. diese gelindert werden

Fitness - Pilates
21
Jan

Bauch Intensiv

10:15—10:30

In diesem Kurs wird speziell die Bauchmuskulatur intensiv und effektiv trainiert. Zusätzliche Rückenübungen können integriert werden und sorgen für eine ausgleichende Rumpfstabilität und Kraft für die Körpermitte.

Spinning Training im Fitnessstudio für Fitness
21
Jan

Spinning

10:30—11:30

Spinning ist das bekannteste Indoor Cycling Konzept. Ein effektives Ausdauertraining auf dem Spin Bike mit verschiedenen Fahrtechniken zur Verbesserung bzw. zum Ausbau der Grundlagenausdauer, des Fettstoffwechsels und Ausdauerleistung.